一次下午，我帮妈妈做了家务，还自己写功课，接着和弟弟玩了很久，到晚上，当睡觉时间到时，在床上平躺下来后，却怎么睡都睡不着。
这时，我的脑海里出现了早上和家人去玩，又想起下午我做小玩具给弟弟玩的情景，东想西想，所有事都浮现上来，甚至连不好的事都想到了，想起到公园玩的时候被大狗追，又想到我和妈妈在逛街时妈妈消失了，心里急得想哭，后来才发现原来妈妈去上厕所，还想到，我最心爱的玩具不见了……越想越睡不着，皮肤跟着痒起来，愈想愈痒，全身难受无比。
我试着妈妈教我的入睡方法，打开音响听音乐，放松心情，做深呼吸，我才慢慢进入梦乡，当我再打开眼睛的时候，天就亮了。
这时，我的脑海里出现了早上和家人去玩，又想起下午我做小玩具给弟弟玩的情景，东想西想，所有事都浮现上来，甚至连不好的事都想到了，想起到公园玩的时候被大狗追，又想到我和妈妈在逛街时妈妈消失了，心里急得想哭，后来才发现原来妈妈去上厕所，还想到，我最心爱的玩具不见了……越想越睡不着，皮肤跟着痒起来，愈想愈痒，全身难受无比。
我试着妈妈教我的入睡方法，打开音响听音乐，放松心情，做深呼吸，我才慢慢进入梦乡，当我再打开眼睛的时候，天就亮了。