黄馨纯是个体操运动员，她多次代表学校参加省市比赛并获奖，这些成绩都是她用汗水换来的。
记得有一天，天气十分寒冷，外面还刮着呼呼的北风，我们都冻得缩手缩脚，在教室里读书。突然，黄馨纯同学进来了，只见她满头大汗，黄豆大的汗珠从她的头上流下来，我心想。这么冷的天气，她还满头大汗，一定下了很大功夫。
我便悄悄问她：“黄馨纯，今天你又跑步了，跑了多少圈？”
黄馨纯毫不在乎地对我说：“15圈。”我吃惊地说：“这么多啊！”看到黄馨纯那张红扑扑的小脸和浸着汗水的头发，我从心底里佩服她那怕佩服她那不怕吃苦的精神，(眼见为实，很具有说服力。)祝愿她将来能在奥运会上为国争光。
有一次，我做操的时候看到了她的训练。她的训练真很苦，她在跑1—5圈的时候，看上去十分轻松，跑到6—7圈的时候，有点吃力了，到第8圈，已经流下了汗水，9—14圈，她慢了下来，已累得不得了了，我真想上去失她一把，让她休息一会儿，最后也终于跑完了15圈，这下我更加敬佩她了，她不但有不怕吃苦的精神，还有着顽强的毅力，我佩服她。
黄馨纯每天训练，可作业一点也不马虎，每天作业都工工整整，每次考试都列前茅，她这种学习难道不值得我们学习吗？自从我参加了田径队后，每天面对一大堆作业，没有劲做，每当这时，我就想起了她那流着汗做作业的情景，于是我便精神抖擞的提起笔……
黄馨纯同学有着不怕吃苦的精神，我佩服她。