中学生暑假计划 起床7:30 晨练就自己决定吧背书(特别是英语)至少1小时上午写作业很好午觉不要超过1个半小时下午学习到四点之后从事自己喜欢的事情6:30左右晚饭看电视不超过9点晚上再背一背书11:30前睡觉